A perda de peso pode trazer inúmeros benefícios, impactando positivamente em diversos aspectos da nossa vida.
Ao longo deste conteúdo, vamos conversar sobre as principais vantagens que o cuidado com o peso pode oferecer à saúde. Confira:
• Colesterol — com a perda do excesso de peso, há elevação dos níveis de HDL (o chamado bom colesterol) e uma diminuição no LDL (conhecido como colesterol ruim). Os riscos das doenças cardiovasculares também caem em 85%.
• Estresse — a prática de atividade física e a ingestão de alimentos como frango, ovos, arroz integral e brócolis aumentam os níveis de fenilalanina. Isso ajuda na sensação de bem estar, e os níveis do cortisol, caso estejam elevados por causa do estresse, diminuem.
• Risco de câncer — o excesso de peso é responsável por cerca de 8% de todos os casos de câncer no mundo. A obesidade afeta os hormônios, o sistema imunológico e outros fatores que regulam o crescimento celular.
Cuidar do nosso peso e buscar um estilo de vida saudável é um investimento valioso para o nosso bem-estar. Que tal abraçar este compromisso?
Dr. Fábio Melo, médico especialista em emagrecimento saudável, reposição e implante hormonal na cidade de Criciúma, Santa Catarina.
