Manter a massa muscular nas férias é possível?
Durante as férias, é comum relaxar nas rotinas de exercícios e cuidados com a alimentação…
Dr. Fábio Melo
Como evitar a perda de massa muscular durante a perda de peso?
Quando buscamos emagrecer, é comum nos preocuparmos com a perda de massa muscular. Afinal, queremos eliminar gordura, não músculos saudáveis…
Considere o implante hormonal se você…
Quem nunca se perguntou: “Será que o implante hormonal é o ideal para o meu caso?”…
Implante hormonal não é apenas anticoncepcional!
Você sabia que o implante hormonal não se resume apenas a um método contraceptivo? Ele também pode ser uma opção para o tratamento de diferentes condições de saúde…
Quais os principais benefícios do emagrecimento saudável?
Quando nos comprometemos com um processo de perda de peso saudável, estamos investindo em nossa saúde e bem-estar de maneira abrangente…
Consultas Online: cuidando da sua saúde com conforto e praticidade
Com o objetivo de unir as ferramentas de tecnologia e facilitar a sua consulta, reduzindo o tempo de espera e deslocamento até o consultório, ofereço também a modalidade de atendimento via telemedicina…
Sono x Perda de Peso: tem mesmo relação?
A resposta é sim! Estudos mostram que a qualidade e quantidade de sono podem ter um impacto significativo no processo de emagrecimento. A privação do sono pode levar a alterações hormonais que afetam a regulação do apetite, levando a uma maior ingestão de alimentos e a escolhas menos saudáveis. Além disso, a falta de sono …
Emagrecimento não é receita de bolo! Cada caso é único.
Na internet, somos inundados por uma variedade de métodos que prometem tornar o processo de emagrecimento mais fácil para qualquer pessoa, seja por meio de medicamentos específicos ou redução calórica. As dietas restritivas, por exemplo, se tornaram muito populares. Quem não deseja ver resultados rápidos sem precisar se esforçar tanto? No entanto, é crucial destacar …
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3 principais áreas que atuo e que posso te ajudar!
Emagrecimento É um processo complexo que envolve a adoção de hábitos alimentares saudáveis, atividades físicas regulares e mudanças comportamentais. Ter um profissional ao seu lado é essencial, já que podemos trabalhar em: Hipertrofia É um processo de aumento da massa muscular, que requer um treinamento específico e uma alimentação adequada. Ter um profissional por perto …
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O que você precisa saber antes de consultar comigo?
Ficou interessado em ter uma experiência ou gostaria de mais informações sobre as formas de atendimento disponíveis? Ao longo deste conteúdo, reuni tudo o que você precisa saber para agendar uma consulta comigo. Na minha consulta, contemplamos o planejamento de todos pacientes de forma personalizada. Com o apoio da minha equipe, composta por um nutricionista …
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